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Les techniques de respiration sont bien connues dans le milieu sportif, elles font partie intégrante de la préparation mentale. Pourtant, Triathlètes et autres sportifs mettent encore trop souvent la préparation mentale de côté et ne savent pas respirer correctement. L’avantage de la respiration c’est que sportif de haut niveau ou amateur passionné, ces techniques peuvent jouer un rôle important dans vos performances !
