Découvrez dans TrimaX#154 l’imagerie mentale dans le Triathlon : imaginer la performance c’est aussi la vivre !

Comment ne pas parler d’un des outils les plus utilisés et les plus performants, l’imagerie mentale. Le terme d’image mentale est utilisé dans divers domaines comme le coaching et la préparation mentale, la philosophie, la communication, ou encore en psychologie cognitive. Ce terme d’image mentale est utilisé pour décrire la représentation cérébrale mémorisée ou imaginée tels qu’un objet, une situation, un geste, un concept etc… Mais quelles sont les particularités de l’imagerie mentale, quelle est son application dans la préparation mentale des sportifs, pourquoi est-t-elle si efficace